Esimene eluaasta  on lapse arengus väga olulise tähtsusega, kuna just siis pannakse alus lapse hilisemale liigutuslikule arengule. Mida lapse arengus silmas pidada, õpetab Ülemiste Tervisemaja Babysporti füsioterapeut Urmi Kukk. Esimesed elukuud Esimestel elukuudel pöördutakse Urmi sõnul enam füsioterapeudi vastuvõtule kui beebi kehatüvi on asümmeetriline ning ta eelistab vaadata ainult ühele kehapoolele või ei suuda näiteks […]

Tekst: Teele Teder, toitumisnõustaja Kes meist ei tahaks saada asjadega kiiremini hakkama ning olla targem ja teravam? Usu või mitte, aga ka siin annab toiduga päris palju ära teha. Mida täpselt, õpetab Ülemiste Tervisemaja toitumisnõustaja Teele Teder. Alustama peaks isegi mitte toidust vaid hoopis veest, sest meie ajus on seda lausa 80%. Piisava vee joomisega […]

Suvi on kõigi lemmikaastaaeg just sellepärast, et siis on mõnus ja soe. Üheltpoolt on päike meile väga tervislik, sest tänu sellele saame näiteks sünteesida  D-vitamiini, aga teisalt on liigne päike kahjulik, eriti meie sünnimärkidele. Kuidas sellel suvel (ja ka muul ajal) sünnimärkidele mitte liiga teha, õpetab Ülemiste Tervisemaja Medemise Nahakliiniku dermatoveneroloog Kadi Ristal.   Mis on […]

Tervisemajas töötavad igapäevaselt perearstid. Teeme plaanilist tööd, tervisetõendeid, kontrollime laste tervist, toimuvad imikute ja väikelastevastuvõtud, vaktsinatsioonid, kuid kindlasti on vajalik eelregistreerimine, ehk ootame Teie kõnet. Tähtis on tulla puukentsefaliidi vastasele vaktsinatsioonile. Avatud on Benu apteek kl 8-16. Ootame füsioteraapiasse ja massaaži teisel korrusel töötavate spetsialistide juurde. Teie kõnet ootavad Varje Kajaste 5598 2965 ja Katrin […]

Praegu on eriti oluline hoida, kaitsta ja tugevdada enda ja oma lähedaste immuunsust. Õnneks annab siinkohal ka toiduga üht-teist ära teha. Mida täpselt, õpetab Ülemiste Tervisemaja toitumisnõustaja Teele Teder. Kaheksakümmend protsenti meie immuunsussüsteemist sõltub sellest, mis olukorras on meie seedimine. Soolestikus käib vilgas elu. Arvatakse, et seal on umbes kahe kilogrammi jagu elusorganisme ehk baktereid, […]

Ülemiste City Sündmused